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Dienstag, 17. November 2009

Ui

Krass.

Ich dachte mir sowas schon. Eine Freundin von mir erwähnte einmal, dass sie Schweißausbrüche bekommt, wenn sie auf der Autobahn das goldene M erblickt.

Jetzt weiß ich auch, warum.

Samstag, 14. November 2009

Swimming and Shopping

120 Bahnen/3,0 km Schwimmen in 65 min., davon:

120 Bahnen/3000 m Kraul (Dreierzug)

Und danach exzessives Shoppen (jaaa genau, bei Blutsgeschwister, wo sonst? ;) )

Spocht:

Diät-Ticker - Sichtbar abnehmen


Schwimmen:

Diät-Ticker - Sichtbar abnehmen

Mittwoch, 11. November 2009

Schnittiges Schnittchen

Ich wünsche Dir alles Gute zum Geburtstag:



Ich bin stolz auf Dich, mach weiter so!

Erkenntnisse aus den letzten Monaten

  • Abnehmen kann ich nur, wenn ich diszipliniert esse und gleichzeitig Sport treibe (3-5 Stunden pro Woche)
  • Mein Gewicht halten (von momentan 71,2 kg) kann ich nur, wenn ich normal esse (d.h. bei mir täglich drei Mahlzeiten plus einmal Kuchen oder Ähnliches und abends keine bzw. wenig Kohlenhydrate) und gleichzeitig Sport treibe (3-5 Stunden pro Woche)
  • Jeden Tag normal essen, also inklusive Kuchen mampfen, aber gleichzeitig wenig bis kaum Sport treiben, funktioniert nicht, denn dann nehme ich unweigerlich zu.
  • Die Zeiten des Ich-kann-alles-essen-was-ich-will-ohne-zuzunehmen sind vorbei. Definitiv.
  • ERGO:
    Wenn ich zeitlich oder gesundheitlich verhindert bin und deshalb sportlich zurücktreten muss, dann muss ich mich bezüglich meines Essens disziplinieren, wenn ich mein Gewicht halten will.

Dienstag, 10. November 2009

Peach is a busy bee

*summ*

Nach zwei Wochen ohne Sport (da krank, im Stress, krank, im Stress, ....beliebig wiederholbar) war ich letzten Samstag wieder im Chlor. Und was soll ich sagen? Aller Anfang ist schwer. Und so fand ich mich ziemlich schwerfällig und röchelnd auf der Sportlerbahn wieder. Deshalb sollte man eigentlich erst gar nicht aufhören...Es ist unfair, dass man monatelang trainieren muss, um fit zu werden, es aber nur einer nicht abklingen wollenden Erkältung bedarf, um einen aus der sportlichen Bahn zu werfen.

Ich schaffte auch nur 2 km in 45 min.

80 Bahnen/2 km Schwimmen in 45 min., davon:

80 Bahnen/2000 m Kraul (Dreierzug)


Scheiß drauf. Der Neuanfang ist gemacht.

Sonntag waren wir 3,5 Stunden wandern = 1,75 Stunden Sport

Der Stress wird noch ein paar Wochen anhalten, die Erkältung ist schwächer, aber noch da. Somit werde ich zwar Sport treiben, aber in den mir momentan gesetzten Grenzen.

Spocht:

Diät-Ticker - Sichtbar abnehmen


Schwimmen:

Diät-Ticker - Sichtbar abnehmen

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Zeugenaussagen

Ja dann..
nachträglich noch dicken Glückwunsch zur...
Herr Eff - 22. Nov, 22:00
Auch ich streue Ihnen...
Auch ich streue Ihnen ganze Körbe von Gratulationsblumen...
books and more - 20. Nov, 10:39
richtig! :) ich bin jetzt...
richtig! :) ich bin jetzt Ü30, äh, 29B. es...
Peach - 20. Nov, 10:20
o.T. Hatten Sie nicht...
o.T. Hatten Sie nicht gestern Wiegentag? Ich denke...
nanou - 19. Nov, 16:46
aber unbedingt, ist schließlich...
aber unbedingt, ist schließlich anstrengend!...
Peach - 19. Nov, 16:27

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